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毎日コツコツできないだろうね
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場所:舞の里小学校

参加者:キャップ、ソエ、k氏、フトシ、やまげん、姫、ケイ、もも、ざっきぃ、k子、みーこ

練習:

ランニング
ふっとわーく
ダッシュ
パス
シート
スパイク
サーブカット
サーブ
試合


反省:怪我しない、すべらない、ハートに注意w

今年の目標足を動かすはできたのかわかりませんが
ダッシュで怪我しないようにアップやストレッチはチャントしましょうね^^

ふっとわーくやダッシュで体が温まるので
良かったですねー
これからも継続しましょう^^


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